FLEKSIONE VEŽBE- vežbe za povećanje obima pokreta, jačanje mišića, smanjenje bola i spazma u lumbalnom delu kičme – preporučuju se pre i nakon operacije diskus hernije, i kod bol u lumbalnom delu kičmenog stuba
MIŠELOVE VEŽBE – vežbe za povećanje obima pokreta, jačanje mišića, smanjenje bola i spazma u lumbalnom delu kičme – preporučuju se pre i nakon operacije diskus hernije, i kod bol u lumbalnom delu kičmenog stuba
VEŽBE ZA DONJE EKSTREMITETE – u cilju povećanja obima pokreta, jačanja mišića donjih ekstremiteta i smanjenje bola i spazma (coxartroza, goartroza, bol u mišićima donjih ekstremiteta, reumatske bolesti)