Иако погађа више од 500 милиона људи широм света, остеопороза и даље остаје озбиљно недовољно дијагностикована и недовољно лечена — посебно код особа које су већ претрпеле преломе услед крхкости костију. Застрашујуће је да до 80% пацијената са остеопоротичним преломима не добије никакву накнадну дијагнозу или лечење. Последице су разорне: хронични бол, инвалидитет, губитак самосталности, повећан ризик од нових прелома и превремена смрт. Тежак терет овог занемаривања сносе и породице, здравствени системи и економије.
Институт „Нишка Бања“ је као и сваке године обележио Светски дан борбе против остеопорозе (WОД) 20. октобра. Том приликом од стране наших физиотерапеута приказане су вежбе за остеопорозу, а физијатар прим. др Розита Филипов, начелник одељења Е, одржала је предавање под називом „Значајне поруке за пацијенте у циљу превенције остеопорозе“
Мото кампање „Неприхватљиво је!“ позива јавност, здравствене раднике и здравствене органе да затворе јаз у лечењу, разбију заблуде и поставе здравље костију као глобални приоритет.
КЉУЧНЕ ПОРУКЕ ЗА НАШЕ ПАЦИЈЕНТЕ СА ОВОГ ДОГАЂАЈА СУ БИЛЕ:
– Обезбедите исхрану која подржава здравље костију (са довољним уносом калцијума, протеина, витамина Д, витамина К и других хранљивих материја).
– Упознајте своје ризике (урадите тест процене ризика од остеопорозе, разговарајте са својим лекаром и затражите тестирање и по потреби лечење).
– Покрените своје кости (вежбање помаже изградњу костију код деце и тинејџера током раста, а одраслима помаже да их очувају; Дижите, гурајте, трчите, скакућите и пењите се – тако јачате своје кости!; већина људи треба да вежба 30 до 40 минута, три до четири пута недељно, укључујући вежбе са оптерећењем и вежбе снаге; особе са остеопорозом имају користи од циљано осмишљеног програма вежбања који обухвата и вежбе за побољшање равнотеже и држања).
– Избегавајте навике које оштећују кости (пушење и прекомерна конзумација алкохола представљају факторе ризика за остеопорозу; одржавање здраве телесне тежине је важно — недовољна тежина, односно индекс телесне масе (БМИ) испод 19, представља значајан фактор ризика.)
– Спречите поновне преломе (ако сте после 50. године живота преломили кост након мањег пада, обратите се свом лекару и затражите процену и лечење како бисте спречили нове преломе; службе за збрињавања прелома помажу да пацијенти са преломом добију неопходно лечење и накнадну негу ради спречавања даљих прелома; процена ризика од пада и прилагођавање кућног окружења ради спречавања падова такође су од великог значаја.