inb@radonnb.co.rs+38118502046
СИМПОЗИЈУМИ

Институт
Нишка Бања

Мени
  • COVID-19
    • Пост covid рехабилитација
    • COVID-19
    • ОДЛИКОВАЊЕ
    • ОБАВЕШТЕЊЕ
    • Кардиоваскуларни болесници
    • Реуматолошки болесници
    • Кинезитерапија – вежбе
    • Галерија слика – посета тима експерата из Народне Републике Кине
    • Галерија слика Ковид-19
    • Књига утисака Ковид-19
    • Сарадња – Копнена војска Србије
    • Kовид болница Института “Нишка Бања” – филм
    • Видео
  • О нама
    • О нама
    • Општи подаци-образац пдв
    • Историјат института
    • Списак лекара Института
    • Политика квалитета
    • Галерија фотографија
    • Локација
  • Организација
    • Управа и други органи управљања
      • Управа
      • Управни одбор
      • Надзорни одбор
      • Стручни савет
      • Етички одбор
    • Организација и опрема
    • Клиника за кардиологију
    • Клиника за реуматологију
    • Служба за ортопедију
    • Клиника за рехабилитацију КВБ
    • Клиника за рехабилитацију – одељење Е
    • Служба за лаборатотијску, радиолошку и друге дијагностике
    • Служба за фармацеутску здравствену делатност (болничка апотека)
    • Служба за правне и економско финансијске послове
    • Служба за техничке и друге сличне послове
  • Информације
    • Информације за пацијенте
      • Права пацијената
      • Заштитник права пацијената
    • Заказивање прегледа
      • Болничко лечење
      • Преглед лекара специјалисте – амбуланте
      • Доплер магистралних крвних судова врата
      • Доплер крвних судова ногу
      • Ултразвук срца (Ехо) – 2Д и 3Д
      • Холтер ЕКГ-а
      • 24ч мониторинг крвног притиска
      • Тест оптерећења
      • Стрес ехо тест
      • Ергоспирометрија
      • Торокална биоимпеданца
      • Капилароскопија
      • Мишићно скелетни ултразвук
      • МРИ
      • Остеодензитометрија
      • ЕМНГ
      • Реуматолошки конзилијарни преглед
    • Индикације
    • Терапије
    • Термоминерална вода
    • Предавање за пацијенте
    • Листе чекања
    • Огласи и конкурси
  • Ценовник
    • ПОСТ – COVID
      • ПОСТ-KOVID Ценовник
      • Садржај програма
      • Направите корак са нама
    • Смештај
    • Исхрана пацијената
    • Ценовник смештаја 2021/2022
    • Ценовник смештаја за отежано покретне пацијенте са посебним потребама
    • Ценовник специјализованих програма дијагностике и лечења
    • Ценовник ВЕЛНЕС услуга
    • Ценовник балнеофизикалних процедура
    • Ценовник смештаја велнес пакета
  • Документа
    • Документа од јавног значаја
      • Финансијски план
      • Информатор о раду
      • Завршни рачун
      • Финансијски извештај
      • Дневни финансијски извештај
      • Дневни ред седница етичког одбора
      • Залихе лекова и медицинског потрошног материјала
      • Медицинска и дијагностичка опрема
      • Интерни акт – Јавна набвака
    • Правна служба
  • Едукација
    • Научно истраживачки рад
      • Научни пројекти
      • Публиковани научни радови
      • Клиничке студије
      • Докторске и магистарске тезе
      • Професионална и струковна звања
    • Симпозијуми
    • Aкредитована предавања за лекаре
    • Наставна база Медицинског факултета
    • Издавачка делатност-Балнеоклиматологија
  • СрпскиСрпски
    • СрпскиСрпски
    • SrpskiSrpski
    • EnglishEnglish
    • DeutschDeutsch
    • РусскийРусский

ВЕЖБЕ ЗА ГОРЊЕ ЕКСТРЕМИТЕТЕ

 

1. Подизати опружене руке испред тела,изнад главе
2. Подизати опружене руке у страну, до висине рамена и вратити
3. Руке испред тела – спојити дланове, руке иза тела – спојити дланове
4. Кружити рукама у једну и у другу страну
5. Руке поред тела,подизати и спуштати рамена
6. Раменима напред, назад
7. Кружити раменима
8. Предручити,прстима додирнути рамена(дланови горе),вратити(дланови доле)
9. Руке у страну -иста вежба
10. Сплетене прсте одручити од тела(дланови споља), вратити на груди(окренути дланове према лицу)
11. Подићи руке са сплетеним прстима изнад главе, спустити дланове на главу, подићи у вис(окренути дланове на горе)спустити руке
12. Руке поред тела,опружити испред тела,у страну и спустити доле
13. Обрнуто „Т“
14. Хватати прсте иза леђа
15. Руке иза леђа, прсти сплетени, подизати уз кичму са длановима споља, испружити лактове са длановима окренутим према кичми, спустити
16. Рука преко руке, длан према длану, прсти уплетени, извртати подлактице
17. “Прсте у прсте“, затезати јако и ширити руке у страну
18. Лактови уз тело, ширити подлактице у страну па враћати на стомак
19. Исти положај руку, дланови горе-доле
20. Исти положај руку, подизати шаке и спуштати
21. Исти положај руку, шаке лево-десно
22. Кружити шакама
23. Савијати прсте и опружати
24. Хватати јагодице на прстима и ширити
25. Пуцкетати прстима
26. „Мотати“
27. Раскорачни став, руке на бокове, глава напред- назад
28. Глава у страну, уво према рамену
29. Глава у страну, поглед преко рамена
30. Кружити главом

Категорије

  • Медицински сектор
  • Немедицински сектор
  • Утисци гостију

Скорашњи чланци

  • РАДНО ВРЕМЕ БАЗЕНА У РАДОНУ ОД 15.5.2022
  • РАДНО ВРЕМЕ ФИЗИКАЛНЕ ТЕРАПИЈЕ У СТАЦИОНАРУ У ВРЕМЕ УСКРШЊИХ ПРАЗНИКА
  • Пролећна кардиолошка радионица на Копаонику (организатор Академски Медицински Едукациони Центар – АМЕЦ)
  • ИНСТИТУТ „НИШКА БАЊА“ НА 43. МЕЂУНАРОДНОМ САЈМУ ТУРИЗМА У БЕОГРАДУ – КАФЕ ПРОМАЈА 21.03,2022,
  • Захвалница
Контакт

Институт за лечење и рехабилитацију
“Нишка Бања“, Ниш

Српских јунака 2, 18205 Нишка Бања


Телефон: +381 18 502046

Мејл: inb@radonnb.co.rs


Маркетинг служба: +381 18 502211 marketing.sluzba@radonnb.co.rs


Резервација смештаја - пријемна служба Института:
Tel.: +381 18 502 010; +381 18 502 020;
+381 18 502 030


Више информација

Издвајамо

    * Конгресни туризам

    * Велнес

    * Спортски туризам

    * Туристичка понуда Нишке Бање

Линкови

Сви

* Министарство здравља РС

* РФЗО

* Мој доктор

* Медицински факултет Универзитета у Нишу

Copyright Diyomi soft 2022
Design by Diyomi soft